na pompe

Bronzer używał Michael Jackson tylko na niego źle działał i z czarnego się zrobił biały więc uważaj !!! Jeśli chodzi o siłownię to polecam brać po siłowni bo daje taką pompe że ci wszędzie żyłki wychodzą nawet na kolanach !!!

daj do tej saletry cukier i podpal chyba tym odcinku była mowa o tym produkcie i co daje taką pompę http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/angela-mraz/video,2,biuro-cz-2.html

ja po orgazmie mam słabą pompę na treningu :P Zmieniony przez - koksela w dniu 2007-11-25 18:53:50

na sile jest odpowiedni trening. reszta dodatkow jest tylko by umilic treningi. aakg-mozna zarzucic by na treningu silowym trudno o dobra pompe, aczkowleik niektorym przeszkadza bcaa-dorzucilbym sporo, 15g przed i po treningu beta alanina-jak masz kase mozesz sprobowac, wspomaga wytrzymalosc, wiec na treninach rownizez sie przyda kofeina-200-300mg [...]

No na topie jestem to ci mowie mnie przy 4 kapasach przed treningiem dal deliktanie pompowalo a tu juz 5 gram aakg i do tego kawa, wiec zoabczysz przy ilu kapsach masz pompe juz dobra a po treningu 2 kapsułki tylko. W dzien nietreningowy mozesz dac 2x1 kapsułke abo 2x 2 kapsułki w zależności na ile chcesz żeby ci starczyło i ile masz tych kapsułek.

Mialem przypadki iz arginina powodujac pompe powodowala uczucie ciezkich nog i lipa z bieganiem kup jablaczan czysty stosuj 4 caps na dobe

No to możesz przykładowo dać mono 5g przed treningiem siłowym no i reszta odżywek to wedle uznania, bo zarówno beta alanine jak i bcaa możesz dać przed tym i przed tym. Jak czujesz, że potrzebujesz większą pompę na siłowym, to dajesz betkę, jak wiesz że masz meczący trening areobowy to dajesz przed nim i po nim bcaa. Spalacz bym wrzucił z rana, [...]

w jakiej cenie ten Kronic Pump? fakt przedtreningowki z 1.3 to tego czego oczekuje od takich supli czyli albo z 1.3 albo niema co liczyc na dobra pompe,wzrost sily i poprawienie checi

nie da sie tego tak określić... nie jest ona wyznacznikiem jakości treningu... jeżeli zrobisz nawet xxl pompe przy zachowaniu swojego treningu (serie, powt. itp) to good jak bedizes katował miesień w kazdym cwiczeniu niewiadomo ile bo nie ma pompy to tylko go przepalisz - wiec z głową wszystko :) dobrym rozwiązaniem jest dodanie jednego [...]

Hmmm, ale tam pewnie byly ciezary itp., a tutaj by bylo to np. w takim razie w DNT takie 3 serie łączone z własnym ciężarem tylko. Za***istą pompe po tym czuje i dodatkowo jak stosowalem takie treningi to po tyg. stosowania np. starotwalem od 5-6 podciagniec, a po tygodniu robilem 15 i o wiele wiecej pompek. Kurde, sam nie wiem. hm? P.S. Puma, jak [...]

Jak byłem 10 lat młodszy to tez miałem niesamowita pompe jak robiłem ręce a zwłaszcza biceps, tak że zaraz po ćwiczeniach na ręce( bo robiłem bic i tric jedno po drugim ) miałem o 2,5 - 3 cm większy obwód łapy niż bez pompy.

fukinhot -> wlasnie o pompe mi chodzilo, wiele osob mysli ze to powinno zostac na stale czy cos

tylko "MAX" pisałem bo nie wiedziałem co się jeszcze z Tobą szykuje... dla mnie taki max to w zależności od celów - zazwyczaj biorę ciężar na ok 12 powtórzeń i robię z nim aż do TOTALNEGO wyczerpania mięśnia, jak mi się uda zrobić 20 powtórzeń w serii tzn. że muszę wziąć więcej KG i dalej przez dwie serie go szlifuje . Słowem masz po [...]

Zma na twoim miejscu bym odpuścił szkoda kasy, witaminy jeśli nie jesz warzyw i owoców codziennie (moim zdaniem też szkoda kasy) ale to twój wybór. Kreatyna z vitalmaxa albo FA polecam ;-) A białko wybrałbym najtańsze z serwatki, najtańsze to chyba łowickie. jako przedtreningówke kup sobie kretyna+ kofeine + beat-alanina + ew Jabłczan [...]

jak się postarasz to i na samej wodzie mineralnej będziesz miał pompę to zależy od treningu kolego mono ani cee samo w sobie nie pompuje...

posiłek przed treningowy powinien być najbardziej bogaty w weglowodany ze wszystkich posiłków w ciagu dnia musisz wypic tez duzo wody zeby zapewnic dobra pompe na treningu.

Ja miałem pompe po Cp, już po kilku dniach stosowania, ale na każdego działa inaczej. Mieszałem z Carbo truskawkowy Olimpu(moim zdaniem słodsze od biogenixu) i smak był odjechany.

Kreatyne bierze sie cyklicznie.... bierzesz 2 miechy - miesiac przerwy co najmniej itp... Nie dziw sie ze ludzie maja z Cb pompe bo siegasz po suplementy a niemasz podstawowej wiedzy na ich temat... poczytaj troszke na tym forum ;)

Nic mocniejszego na siłę nie ma od tego jest trening, suple jedynie pomogą trochę, kreatyna mono albo jabłko to podstawa cyklu, a reszta przedtreningówek do siły za bardzo nie ma one przeważnie dodaja ochoty na trening i tzw pompe.

Nie wiem dlaczego ale ja miałem lepszą pompe na CP niź XP